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過去二回参加後の身体の変化の事なのですが、血液検査が劇的に下がっていました!特に大きな食事制限や運動を変えたりということもしていないので、思い当たるのはファスティングしかなく、きっとこれはファスティングの恩恵だと思っています。人によってファスティングの効果や感じ方はいろいろあると思うのでお伝えするのはどうしようかな?と思いましたが、こんな事もあったという例の一つでお伝えしてみました。(Nさん・40歳・事務&ヨガインストラクター・広島)
自分の内側にある「不安」という感情を手放せた感覚があります。全く予想外のことだったので、とても驚きました。「私にはできない」という思い込みが薄くなり、どんどんいろんなことにチャレンジできるようになりました。思考よりも、行動が先に前へ前へでてくるかんじです。(Aさん・44歳・ヨガインストラクター・東京)
一日目を終えて夕方頃に気づいたことがあります。腰が軽いんです!
私は大腸がんの前に大菱形筋と小菱形筋の一部と背骨の一部を切除しており、その影響で腰への負担が大きく腰痛と付き合う生活です。ところが昨日の夕方頃ふと気づいたんです。いつものような重さを感じていないことに。・・途中省略・・
ずっとこの腰のしんどさからは開放されることは無いんだと半ば諦めていました。この感覚が勘違いでない事を信じたいです。以前経験したファスティングではこのような感覚は感じなかったのでとても不思議です。・・途中省略・・
<ファスティング後>腰は勘違いではなく軽い感じが継続しております。娘に話したらとても驚いて喜んでくれました。いつも気遣ってくれている娘にもあらためて感謝しました。腰が軽くなっただけでこんなにも明るい気持ちになれるとは…心と身体は繋がっている事をしみじみと感じています。(Mさん・56歳・自営業・東京)
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仕事ですごい嫌なことがあり、いつもだったらすぐになにかを食べて発散していたのですが、なんと今日は、そのことに対してなんの感情もわかずに俯瞰できただやりすごすことができたのです。
酵素ファスティングをして2日目は感情の揺れがありましたが3日目はとてもお落ち着いていて「酵素すごい!!」と思いました。ほんとにすごいですね。感激しました。(Iさん・47歳・会社員)
もしかしたら生理になるかもしれないという状況の中で申し込みしました。予想通り、ファスティング初日に生理が来ましたが、残念というよりも、今回はその様な流れだったんだな。とすんなりと受け入れられました。それならば、この期間は自分を存分に甘やかそうとシフトチェンジしました。生理終了後とほぼ同時にファスティングをスタート。・・途中省略・・・
ファスティング前にファスティングを終了された後の皆様の晴れやかな表情やそれぞれの方の素晴らしい体験・変化を拝見させた頂いたのもあり、不安はなく自分自身はどんな道を辿るのだろうというワクワクした気持ちでのスタートでした。この間は後から振り返れば、私にとっては、心や身体の準備期間のようにも感じてます。終了後は、とても静かな気持ちで最終日を迎えました。・・・途中省略・・・
今回は、この時の自分の状態においてベストなファスティングのタイルであったと体感しています。タイミング的にも生理後のスッキリした状態からスタート出来た事も良かったです。(Mさん・45歳・ヨガインストラクター・東京)
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参加費 | 【新規お申し込みの方】 コンテンツ代11,000円 コンテンツに含まれる内容 【リピーター割・紹介割をご利用の方】 |
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配信 | メール・zoom配信 |
お申し込み方法 | 当ページの予約ボタンより、必要事項をご記入の上お申し込みください |
備考 | ご家族の食事準備が心配な場合、あらかじめ、冷凍で食事を準備しておき、当日はファスティングをする旨伝えておくとスムーズです。 下記の方も、控えることをお勧めします。 ・体力の著しい低下がある、または体調を崩している ・極度の不安がある |
配信 | メール・zoom配信 |
1.お申し込み完了後、案内メールが来たら3営業日以内に入金手続きをお済ませください。
2.お申込み完了後、3営業日以内に入金確認ができない場合は、
他の方に申し込みをお譲りさせていただきます。
3.ご入金確認後、日程の変更、キャンセルは原則受け付けておりません。
金額に問題がないかお確かめの上、お申込みよろしくお願いいたします。
Q 結構頑固な便秘症です。ファスティング前後に排便が無い場合は、どのようなことに気を付けたらよいでしょうか?
A
・お白湯をたっぷりとる
・マグネシウムのサプリまたはにがりを飲む
・副交感神経優位にするために意識的にリラックスする
・就寝前にコップ一杯のお湯を飲んで、ベッドの中でおなかをマッサージして眠る
・準備食ではサラダを控えて火を通した野菜を食べる
などを意識していただき、排便がなくても気楽に過ごしてください。必ず出るものなので、安心した気持ちも大切です。